Dieta adequada: boa ingestão de cálcio, vitamina D, Vitamina K2, magnésio.
Prática regular de atividade física.
Uso de medicamentos que interferem no metabolismo ósseo, como os bifosfonatos, prescritos por médico Endocrinologista ou Ortopedista.
Sim, pode dar dores, porém é importante fazer investigação de outras possíveis causas da origem da dor, como desgaste das cartilagens, osteoartrite... sendo diferente a abordagem do tratamento...
O risco de fratura é calculado por vários dados: idade, histórico familiar, doenças associadas, densidade mineral óssea (vista pela densitometria óssea). Um reumatologista pode ajudar a calcular esse risco.