Seria importante avaliar seu sono com exame polissonografia, se for necessário, para verificar se não existe apnéia do sono, já que existe uma sensação de perda de respiração durante o sono. O melhor seria passar com um médico psiquiatra para que este o avalie e assim possa solicitar esse exame para você, se for necessário.

Isso se chama sonilóquio, que é falar durante o sono. É mais comum nas crianças e desaparece com o tempo. Pode acontecer com alguns adultos que são sonâmbulos, porém os sonâmbulos realizam atividades, como andar, se movimentar, conversar. É um tipo de parassonia, um distúrbio do sono, o ideal seria investigar melhor em consulta médica com psiquiatra. E tem tratamento sim.

Isso se chama Hiperssonia, excesso de sono, mas pode ter várias causas. O ideal seria passar em consulta com médico psiquiatra para uma boa avaliação do seu caso.

Pessoas que sentem dor articular normalmente dormem mal ou têm insônia e podem ter humor irritado e pelo fato de ficar muitas noites sem dormir direito a irritabilidade aumenta. O ideal seria tratar a sua dor e, se for necessário, o sono também.

Não existe um número de horas de sono ideal ou padrão: isto pode variar conforme a idade ou gênero. Em geral, recomenda-se dormir um mínimo de 7 horas por noite. Mas se você está dormindo mais do que de costume, com cochilos frequentes durante o dia (sonolência diurna excessiva), este comportamento pode ser um sinal de apneia noturna, depressão ou alterações metabólicas que devem ser investigadas pelo especialista!