Tenho muitas dores no meio da canela, na parte interior, após jogar futebol ou praticar corrida, talvez sintomas de tibalgia ou canelite... como tratar?
Tenho muitas dores no meio da canela, na parte interior, após jogar futebol ou praticar corrida, talvez sintomas de tibalgia ou canelite... como tratar?
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Provavelmente o diagnóstico é de síndrome do estresse tibial ou "canelite". Significa que a sua musculatura da perna não está adaptada para o tipo de exercício que está sendo executado, devido ao volume ou frequência das atividades.
O tratamento consiste em medicações anti-inflamatórias para alívio da dor e fisioterapia para fortalecer a musculatura da perna, além de uma planilha de treinos adaptada para o seu biotipo físico.
Boa prática de esportes!
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