O psiquiatra é um médico especialista e, em primeiro plano, trata de transtornos psiquiátricos, tais como depressão, transtorno bipolar, transtornos de ansiedade, transtornos psicóticos, transtornos de controle de impulso etc. Uma parte dos psiquiatras tem formação, também, em psicoterapia - conjuntos de técnicas através das quais, por meio da comunicação com o(a) paciente, ele(a) é ajudado(a) a enfrentar seu problemas de um modo mais eficaz e, com isto, reduzindo seu sofrimento e possibilitando a melhora ou desaparecimento de vários tipos de sintomas.

Consulte um psiquiatra, para tratar sua ansiedade, se isto está piorando seus sintomas de dor (além de levar a sofrimento por si só). Sem conhecer seu caso, não há como dizer se acupuntura e exercícios físicos são úteis em seu caso ou se as medicações estão corretas.

Deve voltar ao seu psiquiatra ou consultar outro. Primeiramente, sem conhecer seu caso, não há como saber se realmente deve "desmamar". Muitas pessoas que resolvem suspender a medicação por conta própria, recaem. Se realmente for o caso de suspender, a orientação deve ser dada por médico que conheça seu caso e os detalhes do tratamento.