Endocrinologia e Metabologia - Perguntas respondidas
Há algum tempo eu venho engordando muito. Gostaria de saber se tem algum método que pode me ajudar a perder peso.
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Dieta de contagem calórica, tipo hipocalórica nem sempre é exato, quero dizer que a fórmula de comer pouco e fazer exercício não funciona, não é matemático, portanto, não é uma ciência.
O método correto é comer o que não engorda e cortar tudo que engorda.
Já fiz alguns exames hormonais e todos não apontam alteração, mas venho percebendo que não consigo emagrecer. Faço caminhadas de 3 a 4 vezes, me sinto muito cansada e sem disposição, trabalho o dia todo sentada. Que tipo de dieta devo fazer?
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A dieta Tao é eficaz nestes casos difíceis por não usar contagem de calorias e sim por combinação de alimentos.
Estou engordando muito, não adianta nada que eu faça para emagrecer. Tenho nódulos tireoidianos.
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Emagrecer depende mais da dieta correta do que de problemas de tireoide. As dietas de baixa caloria nem sempre funcionam, talvez maioria das vezes falham por vários motivos, um deles é que comer pouco e fazer muito exercício a maioria das pessoas não consegue.