Dr., muitas das vezes me sinto muito nervosa, a ponto de querer bater e quebrar tudo. Me sinto ansiosa sem motivo, tristeza, choro sem motivo, me sinto sem vida, sem autoestima, sempre estressada, meu cabelo sempre caindo. O que fazer?
Dr., muitas das vezes me sinto muito nervosa, a ponto de querer bater e quebrar tudo. Me sinto ansiosa sem motivo, tristeza, choro sem motivo, me sinto sem vida, sem autoestima, sempre estressada, meu cabelo sempre caindo. O que fazer?
-
Deve procurar um psiquiatra, para fazer seu diagnóstico, pois seu comportamento pode ter várias causas diferentes. Com base nesse diagnóstico, será possível indicar um tratamento.
-
Algumas medidas podem ser tomadas pela própria pessoa: fazer atividade, deixar atividades improdutivas e potencialmente estressantes, investir em atividades que são potencialmente ou reconhecidamente prazerosas, ter alimentação saudável e regular, aplicar-se em bons hábitos de sono e fazer meditação. Uma outra parte envolve uma avaliação por um profissional de saúde mental para avaliar o diagnóstico e introduzir a terapêutica para ajudá-la a ter uma melhor qualidade de vida.
Atenção: as informações contidas nesta página não visam substituir as orientações do seu médico. Sua pergunta será encaminhada aos especialistas do catalogo.med.br, não sendo obrigatoriamente respondida pelos profissionais listados acima.