Bruno Palma
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Tenho medos como pensar no que passou, gostaria de ter feito e não fiz, me causa ansiedade, calorão, tremores, não posso ficar parado...
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Olá, boa tarde. Entendo. Pensamentos ruminantes (focados no passado, no medo) costumam estar associados com transtornos de ansiedade ou depressão. Isso que você está sentindo tem tratamento. Sugiro marcar uma avaliação com psiquiatra ou psicólogo para avaliar melhor tratamento possível, evitar piora dos sintomas e devolver o quanto antes sua qualidade de vida. Fico a disposição.
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