Isso é caracterizado como hipertensão grau 3! No mínimo deverá afastar causas agudas como pseudo-crise hipertensiva, mas também verificar a necessidade de utilizar medicamentos anti-hipertensivos.

Primeiramente, teria que verificar o Tipo do material da válvula. Se for metálica, necessariamente você terá que utilizar medicações anticoagulantes (que afinam o sangue). Deverá ter cuidado com esportes de impacto, pois um acidente o fará ter sangramentos.

Uma boa avaliação médica seria fundamental. Alguns exames também podem ser realizados para verificar a saúde do coração como teste ergométrico e ecocardiograma.
Além disso, estes exames mostrarão se o coração tem alguma arritmia e também o tamanho dele.

Deverá avaliar quando sente essa dor. É somente ao realizar esforços, em repouso, após refeições?
Avaliar também as doenças existentes, dependendo disso, o risco pode ser maior. Algumas doenças causam obstrução da coronária como dislipidemia, diabetes, dentre outras.

Primeiro avaliar as comorbidades, caso seja jovem e não tiver nenhuma doença associada, considerar passar em avaliação com algum médico para iniciar atividades físicas.
Alguns exames são importantes como eletrocardiograma e/ou teste ergométrico.