Dr. Cleber Santos de Santana

Quer saber se tu é ansioso? Faz o Teste rápido aqui pra saber se você tem ou não uma forte ansiedade que precise procurar ajuda.

1- Você se sentiu nervoso ou agitado?
2 - você tem se sentido muito amedrontado ?
3- você tem se sentido irritável?
4- você tem dificuldade de relaxar ?

Você só vai responder as perguntas seguintes se vc já respondeu sim a 2 ou mais perguntas.

5- você está dormindo pouco ?
6- vc tem tido dor de cabeça ou dor no pescoço?
7- vc tem apresentado pelo menos um dos seguintes sintomas? Tremores, formigamento, dor no peito, discurso confuso, suor nas mãos e pés ,vai ao banheiro com maior frequência para urinar ou defecar.
8- vc tem se preocupado demais com sua saúde ?
9- você tem tido dificuldade pra dormir bem?


Tá vendo se você chegou até aqui é porque ficou curioso em saber se você é ansioso.
Não se assuste com o resultado pois Transtorno de ansiedade tem cura viu.

Se você respondeu sim a 3 perguntas do segundo bloco e no geral vc respondeu sim a mais de 5 perguntas você tem suspeita de Transtorno de ansiedade.

Sugiro você procurar um psicólogo ou Psiquiatra

Um estudo publicado na revista Jama revelou que mulheres que engravidam e usam vitaminas durante a gestação previnem o aparecimento de autismo em seus futuros filhos mesmo que haja casos na família.

A compulsão alimentar é responsável por 50% dos casos de obesidade e isso na maioria das vezes é deixado de lado nos tratamentos.
A principal ajuda pra vencer a compulsão vem da mudança de comportamento sabia.
Aqui vai 4 dicas pra parar de comer muito

Dica 1 - coma em um prato menor sempre . (Prato de bolo ou Pires) as porções devem caber neste prato.

Dica 2 - quando estiver comendo em família ou sozinho levante da mesa antes que todo mundo. Pois assim você não ficará beliscando a comida mesmo depois de terminar.

Dica 3 - tome dois copos com água antes de comer sempre. Isso vai ajudar a comer menos.

Dica 4- coma a cada 2 horas. Leve na bolsa amendoim ou castanha e vá comendo pouco a pouco, assim você sentirá menos fome no almoço e na janta.

Gostou da dica ? Então vai praticar tenho certeza que são bem simples pra você .
Dr Cléber Santana CRM 17796 /RQE 13736

A depressão do Whindersson

Todo mundo conhece o Whindersson Nunes, o famoso comediante tem um canal no YouTube com 35M de inscritos, muito dinheiro no bolso e uma bela esposa .

Mas o que levaria esse jovem que tem tudo que quer sofrer de depressão?.
Essa é a pergunta das últimas semanas nos principais sites de fofocas e dos internautas de plantão do Brasil.

Tentado fazer você refletir e encontrar alguns fatores de risco na vida desse cara tão bacana, aqui vai alguns possíveis gatilhos

1- A carreira dele subiu rapidamente e mudou de vida muito rápido.
As vezes a pessoa não estava madura o suficiente para lidar com tanto assédio, tanto trabalho, tanto dinheiro. O uso excessivo de redes sociais pra se manter antenado no que dizem sobre ele e sua carreira faz ele se desconectar do que realmente importa a vida social . A vida se tornou fácil demais pra ele. É como se não houvesse mais razão de conquista pois, na cabeça dele ele já tem tudo .

2- mudança de amigos. Ele acabou de sair da adolescência e mudou de cidade. Pense comigo - todos os amigos verdadeiros da infância que ele tinha desapareceram. Ele saiu lá do Piauí e foi pra são Paulo sem conhecer ninguém, sem ter nenhum amigo por lá. Sem ter alguém pra conversar, pra falar de algo que tinha acontecido 1 ano atrás, 8 anos atrás. Essas pessoas não fazem mais parte da vida dele. Os novos amigos são todos interesseiros, não pelo dinheiro mais por fama. Estar ao lado de Whindersson dá visibilidade, quem se aproxima é só por segundas intenções. E as conversas são sempre as mesmas. quem tem isso ou aquilo, meu carro custou tanto , minha casa tem isso aquilo, viajei pra dubay , Londres, etc. São conversas pra se mostra. Imagina quanto tédio. Cadê a espontaneidade? Acabou

3- ele casou. Que bom o casamento é um fator de proteção contra depressão. Mas a esposa dele também é uma artista. Pense você ele chega em casa depois de ter rodado o mundo fazendo shows, cuidando da empresa de cursos e shows dele e chega em casa cadê a mulher, não está pois também foi cuidar da vida profissional. Imagina quantas noites sozinho querendo um abraço, um carinho, um beijo, uma conversa. Não tem fiii.

Imagina como fica a cabeça do cabra.
Tá longe dos pais, dos irmãos, dos amigos e as vezes da esposa.
Não é fácil, esse desamparo gera um nó tão grande pra pessoas que ainda estão aprendendo a viver como adultos.

Esse estresse crônico e duradouro é um forte gatilho (despertador) para depressão.

Saiba que a ajuda existe. Tratamento faz a diferença e que depressão não é frescura nem coisa de gente que não tem o que fazer ou que tem dinheiro.

Depressão é coisa séria e pode destruir a vida de alguém que aparentemente tem tudo.

Comenta aí quais as razões você acredita ter contribuido também para Whindersson adoecer.

O comportamento alimentar do comedor compulsivo é assim :
..
comer muito mais rápido do que o habitual, durante um episódio, até se sentir fisicamente desconfortável;
..
ingerir grandes quantidades de alimentos quando não está fisicamente faminto;
..
preferir comer sozinho devido ao constrangimento pela quantidade de alimentos que ingere.
.. Além dos sintomas alimentares que falei acima, estão associados ao TCA os sintomas afetivos como os sentimentos de: tristeza por ter comido tanto...
.
vergonha porque sabia que deveria ter comido menos....
.
culpa por que não era tanta comida que precisava.. .

arrependimento pelo que fez...
.
acentuada angústia pela perda de controle.
E você se identificou com esses sintomas? Deixa seu relato abaixo.

Saiba que tem tratamento. Geralmente é feito com medicamentos .Além da orientação cognitiva comportamental com o psicológo e do nutricionista. ..
Alguns casos precisam também da cirurgia bariátrica (aquela que reduz o estômago