
Dr. Thiago Pinto de Oliveira Gomes
- Ortopedista e Traumatologista
,- Cirurgia Do Joelho
CRM: 38055 - MG. RQE: 16898
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Não é raro ouvirmos que a corrida é prejudicial aos joelhos. Essa idéia deve-se ao fato das estatísticas de lesão dessa articulação entre os corredores serem altas: aproximadamente 30% deles apresentam dores no joelho. Porém, a porcentagem de pessoas que não correm e queixam-se do mesmo problema também é de aproximadamente 30 a 40 %. Portanto, existem dúvidas se correr é mais perigoso para o joelho do que poupá-lo, sem essa atividade física.
. 🏃♂️Vários pesquisadores da área da saúde apontam essa contradição há anos, e recentemente mais evidências foram divulgadas sugerindo que correr não prejudica o joelho, e pode até ser benéfico para ele. Um estudo publicado em dezembro de 2016 colheu sangue e líquido sinovial do joelho (lubrifica as articulações) antes e depois de 30 minutos de corrida. Os resultados mostraram que a corrida diminuiu a quantidade de células que causam inflamação na articulação e desgaste no joelho, o que abriu espaço para a discussão dos pontos positivos da corrida para a saúde da articulação. . 🏃♀️Outra pesquisa, publicada em 2017, reforçou resultados de que não há associação entre a prática de corrida e um maior risco de desenvolvimento de osteoartrose (desgaste no joelho).
. 👣Ainda há muito para se aprender sobre corrida e lesões, porém, em relação ao risco de osteoartrose (desgaste no joelho), as evidências recentes mostram que não há razões para se preocupar, e que a atividade física é melhor do que uma vida sedentária.
. 🦴 Antes de praticar qualquer atividade física, procure um ortopedista.
. 🏃♂️Vários pesquisadores da área da saúde apontam essa contradição há anos, e recentemente mais evidências foram divulgadas sugerindo que correr não prejudica o joelho, e pode até ser benéfico para ele. Um estudo publicado em dezembro de 2016 colheu sangue e líquido sinovial do joelho (lubrifica as articulações) antes e depois de 30 minutos de corrida. Os resultados mostraram que a corrida diminuiu a quantidade de células que causam inflamação na articulação e desgaste no joelho, o que abriu espaço para a discussão dos pontos positivos da corrida para a saúde da articulação. . 🏃♀️Outra pesquisa, publicada em 2017, reforçou resultados de que não há associação entre a prática de corrida e um maior risco de desenvolvimento de osteoartrose (desgaste no joelho).
. 👣Ainda há muito para se aprender sobre corrida e lesões, porém, em relação ao risco de osteoartrose (desgaste no joelho), as evidências recentes mostram que não há razões para se preocupar, e que a atividade física é melhor do que uma vida sedentária.
. 🦴 Antes de praticar qualquer atividade física, procure um ortopedista.
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LESÃO MUSCULAR - COMO DIFERECIÁ-LAS?
Lesão muscular é quando ocorre um acometimento da musculatura, mais precisamente das fibras musculares decorrente de um trauma.
Mas quais são os tipos de lesões musculares? Como diferenciá-las? Como saber se é lesão ou não? Vamos definir alguns termos utilizados popularmente:
📍CONTUSÃO:
Esmagamento do corpo muscular
📍DISTENSÃO:
Rompimento parcial de fibras musculares
Resulta de um esforço extremo do músculo
Utilizado por leigos como sinônimo de estiramento.
📍HIPERTONIA:
Aumento anormal do tônus muscular
Redução da sua capacidade de estiramento.
📍RETRAÇÃO:
Encurtamento anatômico do músculo
📍CAIMBRA:
Contrações musculares involuntárias e repentinas
Provocadas por alterações químicas no fenômeno de contração muscular, acompanhadas de fadiga. (acúmulo de ácido lático)
📍RUPTURA MUSCULAR:
- Interrupção na continuidade das fibras musculares
- Podem ser classificadas quanto a sua gravidade em:
grau 1 ( Estiramento )
grau 2 ( Ruptura parcial )
Grau 3 ( Ruptura total )
📍NECROSE:
Morte celular
Lesão grave
Necessita de ressecção do tecido lesado
A grande maioria das lesões musculares (90%) são contusões ou estiramentos, sendo tratadas de forma conservadora através de antiin-flamatorios, gelo local e repouso. Apenas nos casos mais graves indicamos o tratamento cirúrgico.
Antes de praticar qualquer atividade física ou em caso de lesão muscular, procure um ortopedista.
___
Dr. Thiago Pinto de Oliveira Gomes
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia de Joelho / Artroscopia
CRMMG: 38055 / TEOT: 10437
__
Agende sua consulta:
📞 (33) 35224324 / 35224977
Ou pelo link👇
www.catalogo.med.br/doutor/thiago-pinto-de-oliveira-gomes-1353023.htm
___
Clínica Articular
Rua Dr. Onofre, 45, Grão Pará, Teófilo Otono
___
Me Siga 👉 @dr.thiagopogomes
Site: drthiagogomes.site.med.br
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Lesão muscular é quando ocorre um acometimento da musculatura, mais precisamente das fibras musculares decorrente de um trauma.
Mas quais são os tipos de lesões musculares? Como diferenciá-las? Como saber se é lesão ou não? Vamos definir alguns termos utilizados popularmente:
📍CONTUSÃO:
Esmagamento do corpo muscular
📍DISTENSÃO:
Rompimento parcial de fibras musculares
Resulta de um esforço extremo do músculo
Utilizado por leigos como sinônimo de estiramento.
📍HIPERTONIA:
Aumento anormal do tônus muscular
Redução da sua capacidade de estiramento.
📍RETRAÇÃO:
Encurtamento anatômico do músculo
📍CAIMBRA:
Contrações musculares involuntárias e repentinas
Provocadas por alterações químicas no fenômeno de contração muscular, acompanhadas de fadiga. (acúmulo de ácido lático)
📍RUPTURA MUSCULAR:
- Interrupção na continuidade das fibras musculares
- Podem ser classificadas quanto a sua gravidade em:
grau 1 ( Estiramento )
grau 2 ( Ruptura parcial )
Grau 3 ( Ruptura total )
📍NECROSE:
Morte celular
Lesão grave
Necessita de ressecção do tecido lesado
A grande maioria das lesões musculares (90%) são contusões ou estiramentos, sendo tratadas de forma conservadora através de antiin-flamatorios, gelo local e repouso. Apenas nos casos mais graves indicamos o tratamento cirúrgico.
Antes de praticar qualquer atividade física ou em caso de lesão muscular, procure um ortopedista.
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Cirurgia de Joelho / Artroscopia
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Você sabe como agachar corretamente?
Uma pessoa faz agachamentos desde bebê. Provavelmente, esta é uma das posições a que uma pessoa mais recorre durante a vida. À medida que envelhecem, cada vez mais as pessoas adotam posições não naturais ao agachar-se, pois não sabem como fazer este movimento corretamente, embora os adultos realizem este ato várias vezes por dia, mesmo sem se darem conta.
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Fratura espontânea
A fratura é a quebra de um osso normal que acontece devido a algum impacto de grande energia. A fratura espontânea ocorre quando não há histórico de trauma significativo sobre um osso e costuma ocorrer por fragilidade ou insuficiência óssea devido a alguma patologia de base como a osteoporose, por exemplo.
Endereço de atendimento
Formação acadêmica
2018 - 2020 | Mestrado em Imunologia E Bioquímica de Compostos Bioativos pelo(a) Ufvjm (Brasil). |
2006 - 2007 | Especialização em Cirurgia de Joelho pelo(a) Hospital Madre Teresa ( Bh ) (Brasil). |
2003 - 2005 | Especialização em Ortopedia E Traumatologia pelo(a) Hospital Mater Dei ( Bh ) (Brasil). |
Instituições com as quais possui vínculos
- Contratado no(a) Hospital Municipal Raimundo Gobira de 01/09/2011 até 20/01/2016.
- Professor no(a) Faculdade de Medicina da U F V J M de 06/06/2017 até hoje.
- Plantonista no(a) PA UNIMED de 01/10/2016 até hoje.
- Sócio Proprietário no(a) Clinica Articular de 01/01/2016 até hoje.
Doenças
- Contusões
- Entorses e Distensões
- Fibromialgia
- Fraturas da Tíbia
- Fraturas da Ulna
- Fraturas das Costelas
- Fraturas de Estresse
- Fraturas do Fêmur
- Fraturas do Ombro
- Fraturas do Quadril
- Fraturas do Rádio
- Fraturas do Úmero
- Fraturas Fechadas
- Fraturas Ósseas
- Lesões dos Tecidos Moles
- Osteoporose
Procedimentos
- Artroscopia
Idiomas
Inglês compreende bem, fala bem, lê bem, escreve razoavelmente.
Produção bibliográfica
- GOMES, T. P. O. Miconia albicans and Curcuma longa herbal medicines positively modulate joint pain, function and inflammation in patientes with osteoarthritis: a clinical study. 2. Inflammopharmacology: Springer Nature, 2021. 377-391. ISBN/ISSN: 10.1007/s10787-020-00781-.
- GOMES, T. P. D. O. Uso ou não uso do torniquete na videoartroscopia do joelho: estudo clínico multicêntrico, prospectivo, duplo-cego e aleatório. Revista Brasileira de Ortopedia: Elsevier, 2010. 145-147. ISBN/ISSN: 0102-3616.
- GOMES, T. P. D. O. Análise funcional e estrutural do reparo das lesões extensas do manguito rotador*. Revista Brasileira de Ortopedia: Elsevier, 2006. 294-301. ISBN/ISSN: 0102-3616.
lib.med.br
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Dor
Dor nas costas do lado direito. Chega a arder. O que pode ser? - 28/01/2022
Na grande maioria das vezes, a dor dorsal e lombar decorre de alterações osteomusculares. Porém, é preciso avaliar com o médico especialista (Ortopedista). - 31/01/2022 |
Ortopedia e Traumatologia
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