Drª. Viviane Poubel

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade e marca o fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Durante esse período, as mulheres podem enfrentar diversos sintomas, como ondas de calor, sudorese noturna, irritabilidade, ansiedade, insônia e diminuição da libido.

A fisioterapia pode ser uma opção de tratamento para mulheres na menopausa, uma vez que pode ajudar a aliviar alguns desses sintomas e melhorar a qualidade de vida. Os exercícios físicos são fundamentais, pois podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares, osteoporose e obesidade, além de melhorar a função sexual.

Além disso, a fisioterapia pode ajudar a fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, prevenindo a incontinência urinária e a disfunção sexual. Exercícios respiratórios e de relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, e a fisioterapia também pode ser útil no tratamento de dores nas articulações e nos músculos.

No entanto, é importante destacar que a fisioterapia deve ser individualizada, levando em conta as necessidades e limitações de cada mulher, além de ser realizada por um profissional qualificado. É recomendável que a mulher consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos ou tratamento fisioterapêutico durante a menopausa.

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