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Tomo zolpidem há pelo menos uns 4 anos, gostaria de parar de tomar remédios para dormir. Existe algum tratamento que possa substituir?

Tomo zolpidem há pelo menos uns 4 anos, gostaria de parar de tomar remédios para dormir. Existe algum tratamento que possa substituir?
  • Sim. Canabidiol, Trazodona e outras medicações podem substituir as drogas Z como o Zolpidem.

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    Dr. Marcelo Marui Biondo
    Dr. Marcelo Marui Biondo
    Psiquiatria
    Psiquiatria da Infância e Adolescência
    São Paulo / SP
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  • Sim, um psiquiatra poderá identificar e tratar a causa da sua insônia sem a necessidade de uso de medicamento de tarja preta.
    Boa sorte.

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    Drª. Ione Aragão Ribeiro
    Drª. Ione Aragão Ribeiro
    Psiquiatria
    Volta Redonda / RJ
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  • Existem várias condutas possíveis, entre medicamentos, técnicas cognitivo-comportamentais e associações de ambos. Mas, deve consultar-se com um médico com experiência em transtornos do sono e seus tratamentos, porque se deve identificar o motivo que levou ao uso do remédio. O tratamento dependerá, também, da causa de suas dificuldades de dormir.

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    Dr. Ivan Mario Braun
    Dr. Ivan Mario Braun
    Psicoterapia
    Psiquiatria
    São Paulo / SP
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  • Sim, é super possível parar de tomar o Zolpidem.
    - Faça atividade física de alta intensidade pelo menos 4x/semana
    - Coma no máximo até 2h antes de ir dormir
    - Tome sua última xícara de café às 15h
    - Tenha um ambiente favorável ao sono (sem barulho e fresco)
    - Antes de se deitar, anote em uma folha de papel todos os pensamentos que estão tomando conta da sua mente naquele momento.
    - Está tudo bem se não conseguir adormecer rápido, não fique preocupada, isso atrapalha seu sono!

    Repita essa rotina e durma bem!

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    Drª. Laís Ribeiro
    Drª. Laís Ribeiro
    Psiquiatria
    Juiz de Fora / MG
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Atenção: as informações contidas nesta página não visam substituir as orientações do seu médico. Sua pergunta será encaminhada aos especialistas do catalogo.med.br, não sendo obrigatoriamente respondida pelos profissionais listados acima.