A fotossensibilidade é sintoma de causas específicas e inespecíficas. Pode ser decorrente de inflamação ocular ou ser um sintoma individualmente categorizável. Assim como a dor é sentida em diferentes proporções entre cada indivíduo, a sensibilidade à luz também.
Primeiro devem ser identificadas as doenças que causam a sensibilidade e tratadas. Posteriormente podem ser usados óculos com filtros e cores específicos para cada caso, além do controle de telas e luzes do ambiente.

Olá, seria interessante primeiramente analisar a rotina de sono e propor a implementação de medidas de higiene do sono, essas medidas visam garantir um tempo adequado de descanso. E uma avaliação com o médico para excluir causas orgânicas (doenças) de cansaço.

O ideal seria buscar uma avalição clínica. Agora, para melhorar o sono, recomendo melatonina em gotas 3 a 6 gotas antes de dormir. Alprazolam não é um medicamento recomendado para tratar insônia.