Nessa situação é importante você levá-la pra um local diferente, como fora da casa, um passeio ou até mesmo um banho frio ou uma música relaxante pra que se sinta menos tensa. Se isso não funcionar, você pode levá-la à emergência da sua cidade pra que o médico clínico passe um remédio pra combater a crise de ansiedade. Após a crise cessar, marque o quanto antes uma consulta com o Psiquiatra. Valeu e saúde na cabeça.

É importante voltar à consulta com o médico psiquiatra ou ir a um hospital psiquiátrico para que ela possa ser atendida o quanto o antes e o quadro controlado. Não dê água quente, nem café, não confronte ela e nem ameace, pois isso a deixará mais agressiva. Também não tente se aproximar dela, pois a paciente pode se sentir coagida ou sentir que você quer controlá-la de alguma maneira. Não dê objetos a ela, pois ela poderá usar como arma. Não tente abraçar também. Espero ter ajudado, valeu e desejo saúde na cabeça.

Possivelmente o que você tem é dificuldade em conduzir relacionamentos, veja que você passou por 2 divórcios, isso mostra que possivelmente existe um problema que vem se repetindo. Lembre que ninguém nos ensina a ser casados ou ser pai e mãe, nós aprendemos com a vida, e às vezes cometendo muitos erros. A sua tristeza pode representar os difíceis conflitos que você passou na vida e a dificuldade de conviver com eles em seus pensamentos e memórias. Também pode ser um quadro depressivo. Procure um psiquiatra, ele saberá te ajudar. Forte abraço e desejo a você saúde na cabeça.