A primeira atitude saudável é marcar uma consulta com um psiquiatra para começar o tratamento o quanto antes. Em psiquiatria, quanto mais tempo a pessoa permanece sem tratamento, utilizando apenas paliativos, mais grave vai ficando a crise e os sintomas se tornam mais resistentes. Ouvir uma opinião especializada de um profissional que você possa confiar - para guiá-la ao longo do tratamento, é a solução.

Fazer uma consulta com psiquiatra para diagnosticar e tratar adequadamente

Possivelmente, algo relacionado ao trabalho está sendo aversivo. Mas, não há como dar uma resposta segura, sem avaliar você. Consulte um psiquiatra.

Provável fobia, mas precisa fazer consulta para efetivar o diagnóstico e depois o esquema terapêutico

Procure um psiquiatra, para diagnosticar o tipo de sintomas ansiosos: ansiedade pode ser uma reação normal, que não necessita de tratamento, mas também pode ser um transtorno de ansiedade generalizada ou pode ser sintoma de ansiedade em depressão ou outros transtornos que cursam com sintomas de ansiedade, frequentemente; pode se manifestar na forma de fobias (medos exagerados ou irracionais); sintomas de transtorno de pânico também são semelhantes aos de transtornos de ansiedade propriamente ditos. Dependendo do diagnóstico, pode ser indicado tratamento medicamentoso, psicoterápico ou, frequentemente, ambos.

Fazer o diagnóstico correto para depois fazer o esquema terapêutico