Olá, bom dia! Tenho sérios problemas com o sono. Não importa se acordo cedo, malho, leio, vejo muitos filmes, eu nunca consigo dormir quando me deito, independente do horário. Às vezes, o sol nasce e eu não dormi nada. Quando me deito, só penso.
Olá, bom dia! Tenho sérios problemas com o sono. Não importa se acordo cedo, malho, leio, vejo muitos filmes, eu nunca consigo dormir quando me deito, independente do horário. Às vezes, o sol nasce e eu não dormi nada. Quando me deito, só penso.
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Olá.
Imagino que as consequências da falta de sono sejam o verdadeiro incômodo: improdutividade no trabalho ou estudos, irritabilidade, pensamento acelerado, aumento do apetite para doces, piora da memória.
Se as mudanças de comportamento e tratamentos naturais ainda não tiverem trazido benefício, eu posso te ajudar.
Abraço.
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