Sinto muita dor nas costas. Qual exercício você me indica para que eu possa amenizar a dor?
Sinto muita dor nas costas. Qual exercício você me indica para que eu possa amenizar a dor?
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Normalmente é preciso esclarecer o motivo da dor nas costas, pois esta queixa é comum a várias patologias, sendo as mais frequentes contraturas musculares e alterações da coluna do tipo desgastes nas artroses ou discais como nas hérnias. No meu entendimento, um exercício adequado à grande maioria dos casos é a RPG, feita por profissionais qualificados, acompanhado de outras condutas para alívio da dor.
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Antes de realizar qualquer exercício, tem que ser investigada a causa da dor, realizando exames de imagem do tipo Tomografia Computadorizada e/ou Ressonância Nuclear Magnética.
Identificada a causa, aí sim, podem ser indicados exercícios para benefício.
Atenção: as informações contidas nesta página não visam substituir as orientações do seu médico. Sua pergunta será encaminhada aos especialistas do catalogo.med.br, não sendo obrigatoriamente respondida pelos profissionais listados acima.