Boa tarde. Tenho 60 anos e estou pesando 86 kg, quero emagrecer. Preciso de orientações. Obrigada.

Sobre: Obesidade

Boa tarde. Tenho 60 anos e estou pesando 86 kg, quero emagrecer. Preciso de orientações. Obrigada. - 25/11/2020

Praticar atividade física e cortar carboidratos.

- 01/12/2020
Obrigado
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José Umbelino de Morais
Clínica Médica
Endocrinologia E Metabologia
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Deve procurar um clínico geral e uma nutricionista. O clínico geral avaliará sua saúde, provavelmente pedirá exames e a nutricionista pode lhe prescrever um esquema alimentar que a ajude a emagrecer. Se tiver algum problema de saúde que propicie o aumento de peso, o clínico tratará. Se tiver dificuldades de manter a dieta prescrita pela nutricionista, um psicólogo ou psiquiatra com experiência em transtornos alimentares poderá ajudar. Se o clínico achar que a Sra. tem condições, exercícios físicos aeróbicos também ajudam a emagrecer.

- 28/11/2020
Obrigado
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Ivan Mario Braun
Psicoterapia
Psiquiatria
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Sugiro uma nutricionista ou nutróloga.

- 01/12/2020
Obrigado
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Rubens Gabriel Teixeira Neto
Cardiologia
Ergometria
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Boa tarde. Tu precisaria passar por uma avaliação multidisciplinar para poder encontrar as devidas causas e tratá-las. Não basta apenas fazer dieta, precisa seguir uma rotina de treinamentos e corrigir possíveis deficiências hormonais. Procure um médico de confiança e esclareça as dúvidas.

Grande abraço.

- 02/12/2020
Obrigado
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Fabiano Winckler
Medicina Do Esporte
Nutrologia
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Sim, o ideal seria uma avaliação médica para ver composição corporal, ou seja, quanto de seu peso é gordura, músculo, osso e líquidos. Fazer exame clínico, ver exames de laboratório para avaliar hormônio e metabolismo, programar plano com nutrição, exercícios e suplementos, fitoterápicos ou medicamentos dependendo dessa avaliação médica.

- 28/12/2020
Obrigado
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Reginaldo Jose Mateus Rena
Nutrologia
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