A ansiedade dificulta o sono e uma noite mal dormida afeta todo nosso corpo, desde a dificuldade de concentração até irritabilidade. É importante tentar descobrir se é um período de estresse ou se é algum remédio ou bebida que tira o seu sono como café, guaraná, estimulantes ou algum remédio que contenha cafeína ou ginseng que podem tirar o sono. Uma vez descartadas essas causas, é importante procurar um médico para um check up, pois pode estar relacionado à alteração hormonal, doenças da tireoide e até colesterol muito alto pode desequilibrar o sono.

Uma das principais causas de insônia é a ansiedade. Seria interessante procurar um médico de sua confiança para melhor diagnóstico e tratamento, se necessário, inclusive com medicamentos.