Perda de peso realmente não é tão simples assim. Primeiro é seu desejo em perder e ao mesmo tempo avaliarmos as dificuldades nesse processo como genética, exercícios, dieta, comportamento emocional, local de trabalho e residência entre outros vários fatores implícitos nesse tratamento.

Eu sempre brinco com os pacientes dizendo que "eu ajudo e você me ajuda". Para perda de peso, primeiro precisa fazer os exames e ver se tem algo que te dificulte a perder peso e precisa ser tratado e também ver suas taxas de glicemia, colesterol, triglicérides, hemograma. Depois, montar um plano alimentar. E começar atividade física. Se necessário associar medicação. Procure um endocrinologista perto de você. O acompanhamento deve ser regular e trocas podem ser feitas nas consultas sequentes.