Nutrologia - Perguntas respondidas
Olá. Minha alimentação é sem arroz, pão, farináceos, doces (açúcar somente uma colher de sobremesa no leite pela manhã), 3 frutas ao dia, carnes magras na maioria sem frituras, mas nos últimos 6 meses adquiri 5 kg. E não me sinto bem.
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Olá, sua alimentação tem pontos positivos para conseguir uma composição corporal adequada para sua saúde e para você se sentir bem, mas não dá com alguns alimentos que você citou para colocar seu corpo em metabolismo de queima e conseguir eliminar esses 5 quilos que ganhou nos últimos 5 meses.