Todas as alterações mencionadas são lesões degenerativas da coluna vertebral, infelizmente muito comuns atualmente devido ao sedentarismo e à má postura. São lesões que se estabelecem gradativamente, ao longo de muito tempo, e que por isso precisam de um longo período de tratamento para que haja melhora. Recomendo que agende uma consulta com ortopedista especialista em cirurgia da coluna para que seja avaliada e inicie seu tratamento.