Tenho artrose e gostaria de evitar um agravamento maior do que já está. Tenho 55 anos e peso 69 quilos. Sou sedentária, trabalho com informática e fico sentada o dia todo. Qual forma de brecar? Hidroginástica? Qual seria a causa? Tem como saber? Tks
Tenho artrose e gostaria de evitar um agravamento maior do que já está. Tenho 55 anos e peso 69 quilos. Sou sedentária, trabalho com informática e fico sentada o dia todo. Qual forma de brecar? Hidroginástica? Qual seria a causa? Tem como saber? Tks
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O processo de artrose tende a piorar com o excesso de peso e com o sedentarismo. Procure uma endocrinologista e um cardiologista antes de iniciar qualquer exercício.
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