Procure um ortopedista para realizar uma avaliação das suas dores e indicar uma medicação se necessário.

Olá!

O tratamento da tendinopatia do supraespinhal isolada é conservador, medicação e fisioterapia para dor e fortalecimento dos tendões.

Uma exame físico adequado e uma ressonância do ombro são importantes para descartar ruptura de tendão.

Você deve procurar um ortopedista.

É importante saber qual a sua idade.

Se não foi evidenciado no rx fraturas nem luxações, dificilmente seu ombro estará "torto". Contudo essas percepções podem ser notadas devido ao inchaço provocado pelo trauma.

Talvez uma ressonância magnética do ombro acometido ajude melhor no diagnóstico.

Procure um ortopedista com especialização em cirurgia do ombro para uma avaliação e exames adequados.

Você deve procurar um ortopedista para uma avaliação adequada.

Um ortopedista é o especialista mais indicado.

Também é importante definir se o problema é realmente no pé ou no tornozelo, pois entorses são frequentes após "pisar em buracos". Um rx deve ser realizado e deve-se excluir fratura.

É interessante saber primeiro qual foi a causa da artroscopia, se devido a ruptura de menisco ou de ligamento cruzado.

A recuperação após a reconstrução de ligamento cruzado é lenta, em geral de 4 a 6 meses de reabilitação, passando por fisioterapia analgésica, alongamento, fortalecimento da musculatura da perna e da coxa e treino de propriocepção (equilíbrio). A corrida é liberada de forma progressiva, dependendo da resposta na fase de recuperação.

Converse com o seu cirurgião para uma melhor otimização do tratamento.