Fabricio Bertoli Gimenes
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Durmo muito e mesmo assim continuo com sono durante o dia, já dormi no telefone enquanto falava com cliente, e até em pé no coletivo. Já senti que iria cair enquanto estava em pé de tanto sono que sentia, tem incomodado muito, o que posso fazer?
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Você poderia fazer uma avaliação especializada para melhorar sua qualidade de vida. Sabemos que a privação do sono é prejudicial à saúde, bem como seu exacerbação. Em outras palavras, tudo em excesso pode ser prejudicial, temos que ir em busca do meio termo; nem dormir demais, nem de menos, uma média interessante de sono seria em torno de 8 horas de sono por noite, acordar bem disposto afim de não prejudicar suas atividades de vida diária do dia seguinte, sabemos que podem existir diferenças de tempo de sono, mas a média seria essa, dependendo logicamente da idade e mais alguns fatores. Espero ter ajudado de alguma maneira. Forte Abraço da cidade de Bauru-sp
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