Boa tarde!
Ter inflamações excessivas na garganta pode ser um sinal de alguns problemas a serem investigados, tais como:
Imunidade rebaixada
Entupimento nasal e respiração oral crônica
Alergias
Amigdalite crônica
Refluxo gastroesofágico
Etc.
O que você pode fazer:
Comece cuidando melhor da sua saúde geral, boa alimentação, hidratação, atividade física e sono adequados.
Evite fumar, se for o caso.
Faça gargarejos regulares para limpar a garganta e se hidrate muito ao longo do dia.
Procure um Médico otorrinolaringologista para te examinar e avaliar a possibilidade de tratamentos para reduzir essas inflamações ou avaliar se é um caso de cirurgia.
Um abraço.

Boa noite!

Inicialmente, você deverá procurar um médico otorrinolaringologista para fazer um exame completo da região nasal e da garganta, incluindo um exame de videolaringoscopia ou, quando necessário, vídeolaringoestroboscopia. De acordo com a alteração encontrada, você será encaminhado para o fonoaudiólogo para as devidas terapias. Um abraço.

Boa tarde.
Pelo que você explicou, suponho que ela tenha as amígdalas aumentadas. Em caso de aumento exagerado das amígdalas, geralmente há roncos e apneia associados, além de possibilidade de mais crises de inflamações na garganta.
Provavelmente seja caso de cirurgia, mas somente após uma consulta para avaliação, você poderá confirmar essa informação.
Atenciosamente.

Boa noite!
Você precisa investigar o motivo pelo qual você vem apresentando tantas crises de sinusite, avaliar se é decorrente de processos alérgicos, se tem desvio de septo e outros processos obstrutivos no nariz e na garganta, que dificultem a boa ventilação nasal e a drenagem das secreções do nariz. O tratamento poderá ser apenas medicamentoso e, algumas vezes, cirúrgico.

Boa noite! Não há uma receita única para todos os tipos de zumbidos.
Há diferentes causas de zumbidos e antes de qualquer tratamento, é preciso investigar o seu caso.
Somente após um exame completo, incluindo avaliação médica pelo otorrinolaringologista, exames dos ouvidos e outros exames da saúde geral, é que se poderá iniciar um tratamento.
As causas podem ser de problemas simples, como uma rolha de cerume no ouvido, até várias outras doenças mais complexas.
Um abraço.