O tratamento para osteoporose é voltado para o fortalecimento dos ossos. É muito comum que pessoas que estejam fazendo o tratamento, ou que estejam fazendo a prevenção da doença, além de aumentar a ingestão de alimentos com cálcio, também façam suplementação de cálcio e vitamina D. No entanto, esse tipo de suplementação deve ser sempre orientada pelo médico, para evitar ser prejudicial à saúde.

Algumas recomendações gerais incluem a prática regular de exercício físico moderado, assim como o abandono de algumas práticas prejudiciais como o uso de tabaco e álcool.

Dieta adequada: boa ingestão de cálcio, vitamina D, Vitamina K2, magnésio.
Prática regular de atividade física.
Uso de medicamentos que interferem no metabolismo ósseo, como os bifosfonatos, prescritos por médico Endocrinologista ou Ortopedista.

Osteoporose é quando ocorre uma perda da massa óssea, com causas diversas, o primeiro passo é avaliar o que pode ter levado a esse diagnóstico. Basicamente, o tratamento envolve garantir um bom aporte de cálcio, bons níveis de vitamina D, exercício físico, retirada dos fatores de risco sempre que possível e o uso de bifosfonatos, como por exemplo o alendronato. O especialista responsável pelo tratamento é o endocrinologista.

Pela dosagem, você está na menopausa.
Fazer ou não a reposição hormonal não é tão simples.
Não é tratamento obrigatório, principalmente em mulheres sem sintomas.
Precisa se consultar e discutir com seu médico sobre as vantagens e/ou desvantagens e se você poderá ou não fazer a RH.

A osteoporose por levar a pequenas fraturas, principalmente nas vértebras, causando dores.

Sim, pode dar dores, porém é importante fazer investigação de outras possíveis causas da origem da dor, como desgaste das cartilagens, osteoartrite... sendo diferente a abordagem do tratamento...

Sim, na osteoporose o paciente pode sentir dores.