Bom dia! As alterações de memória são muito comuns com o passar dos anos, é fundamental se manter ativa, ler bastante, palavras cruzadas também ajudam, assim como tudo o que mantêm o cérebro ativo, desde realizar as atividades diárias, ouvir música, dançar, alimentação e estilo de vida saudável. Das queixas referidas nenhuma caracteriza um sinal de alerta que poderia preocupar em relação à ocorrência de doenças mentais, algumas vezes podem ser decorrentes de tristeza, depressão ou ansiedade com questões do cotidiano, assim recomendo tranquilidade e uma avaliação médica, podendo ser com geriatra, médico de família, clínico ou neurologista.

Seria muito bom procurar um geriatra.