Medicina do Trabalho - Perguntas respondidas
Protusão discal na cervical, espondilose, bicos de papagaios ocasionados por passar 10 horas em pé e pescoço baixo para realizar trabalhos. Já fiz 20 sessões de fisioterapia, acupuntura, natação e não senti nenhuma melhora, alguma sugestão?
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Primeiro procure um medico Reumatologista com certa experiência em patologias relativas ao trabalho.
Porém é importante:
- postura correta no exercício da atividade laboral;
- alongamentos específicos antes, durante e no final de jornada;
- prática de natação ou ginástica orientada para espondilose/espondiloartrose;
- dieta saudável;
- IMC abaixo de 28.
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