Psicoterapia

Se você tem uma audição exagerada (hiperacusia) de sons comprovadamente presentes no ambiente (ou seja, outras pessoas presentes também ouvem os sons), deve insistir no tratamento com otorrino ou otoneurologista. Ruídos não inteligíveis constantes também podem ser devidos a um quadro de "tinnitus" também tratados por otorrinos e otoneurologistas.

Se você ouve sons ou falas que outras pessoas presentes (e com audição normal) no ambiente não ouvem, pode estar tendo alucinações. Tirar conclusões de que pessoas no ambiente estão conversando sobre você secretamente pode, por vezes, ser sintoma do que se chama de delírio.

Você deve consultar um bom psiquiatra, de boa formação. Sendo médico, saberá diferenciar transtornos psíquicos daqueles que têm origem no aparelho auditivo.

Seguem três dicas pra ajudar você com o TAG 1° técnica Pode parecer bobo pra você, mas é realmente eficaz. Você realizará 20 respirações profundas com os olhos fechados e de preferência pensando em algo bom da sua vida. Dica: Repita isso todas as vezes que ficar ansioso. 2° técnica Procure um lugar reservado e feche os olhos e tente identificar 5 barulhos ou ruídos no ambiente que estiver. Isso ajudará a desfazer os pensamentos que te deixam ansioso Dica : repita sempre que precisar 3° técnica Não dê vazão a pensamentos que te deixam ansioso. Sempre que tiver pensamentos negativos ou ruins isso gerará em você sentimentos de medo e desconforto, quanto mais você pensar mais você sofrerá. A dica aqui é colocar um novo pensamento positivo no lugar; se não conseguir, saia do local e procure um estímulo novo como uma conversa, um telefonema para alguém ou algo diferente da situação que te deixou ansioso.

Psiquiatria só pode ser praticada por médicas e médicos porque só os formados em Medicina podem prescrever medicamentos faixa preta. A psiquiatria age somente inibindo sintomas psicoemocionais com drogas farmacêuticas, não há qualquer aprofundamento. Psicoterapia pode ser praticada por médicos e psicólogos formados em faculdade, embora muita gente sem formação pretenda ser psicoterapeuta. A psicoterapia em geral busca a causa dos sintomas psicoemocionais das pessoas e vai mais fundo em termos existenciais. O que não pode acontecer é misturar psicoterapia e psiquiatria, quando o paciente em tratamento psicoterápico é mandado para o psiquiatra para receber remédios psiquiátricos. Nada funciona bem desse jeito e não se consegue bom resultado.