Marque uma consulta com psiquiatra. Certamente há formas de ajudar você, mas isto só é possível após uma avaliação cuidadosa.

Olá, quadros como esse precisam ser avaliados por um Médico Psiquiatra. As alterações de comportamento que causam dificuldades no relacionamento justificam a consulta com um especialista, bem como alterações do sono. Há várias formas de fazer o tratamento para melhorar sua qualidade de vida, mas é importante que seja feito um diagnóstico adequado.
Nesse caso, hipóteses de Transtorno de Ansiedade ou Transtorno explosivo intermitente devem ser aventadas. Sugiro que seja realizada uma consulta com psiquiatra para uma investigação diagnóstica e esclarecimentos sobre o quadro, trazendo segurança ao paciente e familiares. Lembrar que a informação e o autoconhecimento podem ajudar a lidar com esta situação e trabalhar estratégias saudáveis de enfrentamento aos desafios que surgirem.

Você precisa marcar um psiquiatra e um psicólogo o quanto antes. Tente também fazer atividade física regular e meditação, além de outras medidas antiestresse. Abraço e boa sorte!