Evidentemente há um quê de subjetivo nesta avaliação, sendo "questionada" de forma tão genérica... Um parâmetro fundamental é perguntar ao paciente se ele se sente melhor. Uma forma simples de fazer esta avaliação é perguntar ao paciente simplesmente se ele "está gostando" e se ele deseja prosseguir nesta terapia ou não. Mas estas respostas só podem ser dadas pelo próprio paciente.

A psicoterapia está sendo efetiva quando produz maior autonomia e autoconhecimento/autoconfiança, se há diminuição de sintomas e maior entendimento dos problemas e possíveis soluções. A psicoterapia bem feita promove também aumento de autoestima e autodeterminação. Se a psicoterapia é produtiva, o cliente sempre volta para a próxima sessão.