Deve procurar uma avaliação psiquiátrica. Muitas vezes, a fobia se acompanha de outros quadros, como depressão, ansiedade generalizada, outras fobias, abuso de substâncias. Para a fobia social há algumas medicações que podem ajudar e a terapia cognitivo-comportamental ou outras modalidades de terapia comportamental são o tratamento de primeira escolha.

Uma reflexão.

Somos todos falhos e tolos, na verdade tendemos a ser ainda pior do que os outros imaginam (só nós mesmo sabemos das mazelas e fraquezas de nossa mente e alma), mas a soberba que carregamos nos impede de enxergar isso.

Ser humilde na avaliação dos próprios defeitos nos leva a perceber que aquilo que o outro pode vir a pensar de você não é nada de mais, no fundo somos ainda mais falhos.

O QUE É FOBIA SOCIAL?
Também chamada ANSIEDADE SOCIAL.
Fobia ou ansiedade social: medo de se expor em situação pública como falar a outras pessoas e fazer trabalhos ou reuniões em grupo. O(A) paciente tende a ser introvertido, tímido demais.
SINTOMAS FÌSICOS: como taquicardia e sudorese excessiva em situações de exposição como falar em público ou comer junto com outras pessoas.
SINTOMAS PSICOLÓGICOS: angústia, medo de se expor, insegurança, baixa autoestima, vergonha, vermelhidão no rosto, preocupação excessiva com situação social.
Tratamento:
-psicoterapia
-uso de antidepressivos
-exposição a situação social
-evitar o isolamento social ou confinamento
-superar traumas como bullying.

Olá! Sugiro que você busque ajuda com psiquiatra que irá, após avaliação criteriosa, te diagnosticar e tratar.

Sempre é fundamental fazer um diagnóstico preciso para se obter a cura. No seu caso, parece haver ansiedade...fobia social faz parte, e o tratamento é feito com Antidepressivos, preferencialmente em dose plena.

O Seu psiquiatra está habilitado para lhe orientar.

Boa sorte.