Deve procurar um(a) psiquiatra com experiência em mau uso/ uso indevido de benzodiazepínicos. "Desmamando" por conta própria você corre riscos maiores de síndrome de abstinência e, também, de recaídas.

Precisa fazer o desmame do Rivotril bem lentamente.

Desmamar de forma mais lenta, fazer uma ótima HIGIENE DO SONO para ensinar ao seu corpo a dormir sozinho (sem remédio). Não desista!

Boa sorte.

Segundo a Psiquiatria Baseada em Evidência - PBE - o uso de benzodiazepínicos (os "faixa preta" que viciam e causam dependência) são muito pouco usados nos últimos anos, exatamente por causarem dependência.
Se a Serotonina for normalizada no Lobo Pré-Frontal esquerdo, o paciente abandona os remédios de receita azul (B) espontaneamente.. .isto ocorre apenas quando o Antidepressivo chega à sua dose eficaz, também conhecida como Dose Plena.
A Serotonina é fabricada no intestino e os Antidepressivos levam ao aumento dela no cérebro...a Sertralina, a Fluoxetina e o Escitalopram estão entre os mais usados.
Procure seu Psiquiatra de confiança.