Cleber Santos de Santana
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Olá, tudo bem? Sim, tudo o que você falou são sintomas depressivos, a criação de situações muitas vezes são tentativas de fugas da dor interior que a depressão causa na pessoa. Ela precisa o quanto antes visitar um psiquiatra para estabelecer quais as reais razões que a levaram a esse quadro. Tentar resolver em casa com conversas pode funcionar, porém se não resolveu até agora sugiro procurar um psicólogo ou Psiquiatra para evitar que a situação piore.
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Seguem três dicas pra ajudar você com o TAG
1° técnica
Pode parecer bobo pra você, mas é realmente eficaz.
Você realizará 20 respirações profundas com os olhos fechados e de preferência pensando em algo bom da sua vida.
Dica: Repita isso todas as vezes que ficar ansioso.
2° técnica
Procure um lugar reservado e feche os olhos e tente identificar 5 barulhos ou ruídos no ambiente que estiver.
Isso ajudará a desfazer os pensamentos que te deixam ansioso
Dica : repita sempre que precisar
3° técnica
Não dê vazão a pensamentos que te deixam ansioso. Sempre que tiver pensamentos negativos ou ruins isso gerará em você sentimentos de medo e desconforto, quanto mais você pensar mais você sofrerá.
A dica aqui é colocar um novo pensamento positivo no lugar; se não conseguir, saia do local e procure um estímulo novo como uma conversa, um telefonema para alguém ou algo diferente da situação que te deixou ansioso.
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Muitas vezes, pessoas que fazem cirurgia bariátrica não buscam um acompanhamento psiquiátrico e psicológico antes da cirurgia e isso pode ser um problemão, pois você vai viver em um novo corpo, porém o hábito de vida obesa, os pensamentos e ideias de uma pessoa com muito peso não foram desconstruídos, e os conflitos com o peso e as consequências psíquicas que o excesso de peso traz também não. Daí, ao realizar a cirurgia sem ajuda especializada para resolver questões emocionais envolvidas com o excesso de peso, virá um fardo difícil de carregar, podendo resultar em depressão. Aconselho você procurar um psiquiatra o quanto antes. Valeu e saúde na cabeça.
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Olá, tudo bem? Esse caso seu pode ser um transtorno de adaptação, TAG ou um quadro depressivo. Às vezes, o ambiente do trabalho e os problemas que nele há são o gatilho para o início de transtornos mentais. Sugiro você procurar o psiquiatra o quanto antes para poder estabelecer um diagnóstico com clareza. Você está fazendo tratamento sem resposta, nesse caso o melhor a fazer é retornar ao médico.
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O que define a esquizofrenia são os sintomas de delírio, alucinações e outros sintomas, e o tempo que esses sintomas duram em você (no caso da esquizofrenia + de 6 meses). Quando você faz o tratamento e melhora, isso é um bom sinal de recuperação, mas não significa que você não tem mais a doença. Você a tem, porém ela está bem controlada. Não recomendo você suspender os medicamentos. Continue vivendo o que você conquistou, a qualidade de vida.