São sintomas de depressão: tristeza, perda de interesse pelas coisas em geral, fadiga, desânimo, crises de choro, anedonia, perda de libido, perda do apetite, ideias de morte ou até suicidas, humor deprimido, alteração do sono, irritabilidade, sentimentos de culpa exagerada, pensamentos negativos e de morte, isolamento social, desesperança, perda ou ganho de peso, melancolia, entre outros.

Você está tendo um quadro de ansiedade, procure um(a) psiquiatra e um(a) psicólogo(a) para tratamento adequado. Ioga, meditação e outras atividades físicas ajudam bastante. Tente também achar válvulas de escape para o seu estresse. Um abraço forte e boa semana.

Sim, procure um(a) Psiquiatra da Infância e da Adolescência para melhor avaliação do quadro. Abraço e boa sorte.

Você precisa primeiro procurar um(a) psiquiatra para um diagnóstico preciso e ver a necessidade de uso de um estabilizador do humor ou um antidepressivo. Depois, procure um(a) psicólogo(a) para psicoterapia. Atividade física regular também pode ajudar bastante. Um abraço forte e boa sorte.

Bom dia. Seria importante você descobrir causa(s) da insônia: ansiedade, estresse, alterações hormonais, falta de exercício físico, excesso de ingesta de cafeína e outros estimulantes, tabagismo, excesso de ingesta de álcool, entre outros. Procure ler sobre higiene do sono, vai te ajudar bastante. Evite usar eletrônicos à noite. Tente fazer atividade física pela manhã, procure outras atividades relaxantes e de lazer, tente não pensar no trabalho o tempo todo. Abraço forte e boa sorte.