Procure um(a) psiquiatra mais perto de sua casa, de sua confiança! Caso não encontre, tem muito psiquiatra hoje em dia atendendo online.

Procure um psiquiatra. Há necessidade de verificar a origem da ansiedade. No caso de vários transtornos de ansiedade, há medicações que podem ajudar. Noutros casos de ansiedade, a psicoterapia pode ser útil e, muitas vezes, podem ser usadas tanto medicações quanto psicoterapia.

Procure um psiquiatra e um psicólogo para o tratamento adequado da sua ansiedade. Tente também fazer meditação e atividade física regular.

Procure um psiquiatra para avaliar sua ansiedade e dar o diagnóstico. Por vezes, há medicações que podem ser úteis. Noutros casos, psicoterapia pode resolver o problema. E, em alguns casos, tanto medicação quanto psicoterapia são usadas.

Deve procurar um(a) profissional da área. Primeiramente, porque o diagnóstico de "neuroticismo" deve ser feito por profissional. Pessoas sem formação podem observar várias características e mesmo acertar em diagnósticos. Porém, mesmo pessoas inteligentes, não sendo da área, frequentemente erram, quando tiram suas próprias conclusões. Vale o mesmo para as orientações, pois estas se baseiam no diagnóstico e, além disto, devem ser personalizadas. É muito válido procurar informações de boa qualidade sobre qualquer assunto, mas isto é diferente de tentar diagnosticar e abordar os casos reais por conta própria, com base em leituras ou vídeos.

Procure um psicólogo especialista em Terapia Parental ou Treinamento de pais, especialmente na abordagem cognitiva comportamental.

Procure um(a) psiquiatra e um(a) psicólogo(a) o quanto antes. Além da provável bipolaridade, você pode estar desenvolvendo rituais de checagem típicos do TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo).

Fale com seu psiquiatra. Você está descrevendo seu caso e não fazendo uma pergunta propriamente dita. Seus comentários e o fato de você escrever mostram que está preocupada e sofrendo. Mas, isto deve ser abordado pessoalmente - não há como orientar sem conhecer seu caso.

Procure um psiquiatra. Há muitas causas para estas dificuldades e é necessário determinar a causa para poder dar qualquer orientação.

Você deve procurar um(a) psiquiatra o quanto antes para melhor avaliação e conduta. Acordar desorientada pode ser um sintoma associado a estresse, ansiedade, intoxicação por medicamentos ou outras drogas(ex.maconha), entre outros problemas.