Você deve estar com cansaço mental, tente fazer atividades relaxantes e tente escrever algo depois de fazer atividade física. Qualquer atividade física melhora a atenção e a concentração. Se não funcionar procure um psiquiatra.

Sugiro que você faça um acompanhamento psicológico (para ver melhor questões ligadas ao inconsciente ligadas ao sono) e faça acompanhamento psiquiátrico para melhora do padrão de sono e com algum medicamento específico.

Procure primeiro um psicólogo, o mesmo fará um trabalho de orientação e vínculo, depois encaminhará para um psiquiatra quando ela estiver mais fortalecida e orientada.

Acho que o primeiro passo é levar esta pessoa para um psicólogo, o mesmo irá orientar e ver a necessidade de ajuda psiquiátrica. Precisa ver a causa da resistência ao psiquiatra e ver a necessidade de acompanhamento psiquiátrico.

Antidepressivo serve para depressão e ansiedade enquanto ansioslitico só serve para ansiedade.