Você deverá procurar um profissional em Medicina do Sono para avaliar melhor o seu caso.

Não existe um número de horas de sono ideal ou padrão: isto pode variar conforme a idade ou gênero. Em geral, recomenda-se dormir um mínimo de 7 horas por noite. Mas se você está dormindo mais do que de costume, com cochilos frequentes durante o dia (sonolência diurna excessiva), este comportamento pode ser um sinal de apneia noturna, depressão ou alterações metabólicas que devem ser investigadas pelo especialista!

Olá. Os distúrbios do sono, apesar de muito comuns, são pouco conhecidos por alguns profissionais. O fluxograma pelo SUS funciona assim: médico (qualquer especialidade) encaminha o paciente para o Médico do Sono, então, o posto de saúde ou a secretaria de saúde deve encontrar o profissional na região ou resolver alguma forma de o paciente ser atendido. Espero ter ajudado.

Seria importante avaliar seu sono com exame polissonografia, se for necessário, para verificar se não existe apnéia do sono, já que existe uma sensação de perda de respiração durante o sono. O melhor seria passar com um médico psiquiatra para que este o avalie e assim possa solicitar esse exame para você, se for necessário.

Isso se chama sonilóquio, que é falar durante o sono. É mais comum nas crianças e desaparece com o tempo. Pode acontecer com alguns adultos que são sonâmbulos, porém os sonâmbulos realizam atividades, como andar, se movimentar, conversar. É um tipo de parassonia, um distúrbio do sono, o ideal seria investigar melhor em consulta médica com psiquiatra. E tem tratamento sim.