Procure um(a) psiquiatra e faça uma consulta. Não há como dar orientações sem primeiro atender você. Há muitas formas de ajudar, em casos como o seu.

Deve procurar um(a) psiquiatra para diagnosticar seu problema e tratar. Certamente, há tratamentos que podem ajudar você. Mas, precisa consultar um(a) profissional. Não há como orientar condutas sem atender você.

Procure um(a) psiquiatra que atenda pessoas desta idade, no site do Catálogo Médico e marque uma consulta.

Psiquiatra com experiência com crianças. Geralmente, é o profissional com melhores condições de avaliar e tratar. O tratamento, em casos mais leves, pode ser apenas comportamental, com profissionais experientes especificamente com TDAH (técnicas não são as mesmas que para outros transtornos) e, outras vezes, há indicação de uso de medicações que, frequentemente, levam a melhoras muito grandes. Mas, há necessidade de alguns cuidados quando se prescrevem, para crianças, medicações para TDAH.

Procure um(a) psiquiatra com experiência com crianças. O diagnóstico não é difícil e, de modo geral, psiquiatras são os que mais têm experiência nele. Raramente há necessidade de testes psicológicos - na imensa maioria dos casos, basta entrevistar a família e avaliar a criança em consulta.