Procure um psiquiatra, para que possa fazer um diagnóstico e ser tratada.

Sim, normalmente uma consulta é suficiente. Depende muito da capacidade de a pessoa se auto-observar e do quanto se lembra de seus comportamentos, na infância (pois, por definição, o transtorno de déficit de atenção-hiperatividade é um transtorno do neurodesenvolvimento, que se inicia na infância). Quando a pessoa não se lembra desta fase, por vezes é necessário recorrer a informações da família.

Pode procurar um(a) psiquiatra. Certamente saberá como ajudar você.

Deve passar em consulta com psiquiatra. Não tem como internar sem avaliação psiquiátrica e cabe ao/a psiquiatra indicar (ou não) a internação: ou seja, há casos semelhantes ao que descreve e que podem ser tratados sem internação.

Deve procurar um(a) psiquiatra com experiência em mau uso/ uso indevido de benzodiazepínicos. "Desmamando" por conta própria você corre riscos maiores de síndrome de abstinência e, também, de recaídas.