Seguem três dicas pra ajudar você com o TAG
1° técnica
Pode parecer bobo pra você, mas é realmente eficaz.

Você realizará 20 respirações profundas com os olhos fechados e de preferência pensando em algo bom da sua vida.
Dica: Repita isso todas as vezes que ficar ansioso.

2° técnica
Procure um lugar reservado e feche os olhos e tente identificar 5 barulhos ou ruídos no ambiente que estiver.
Isso ajudará a desfazer os pensamentos que te deixam ansioso
Dica : repita sempre que precisar

3° técnica
Não dê vazão a pensamentos que te deixam ansioso. Sempre que tiver pensamentos negativos ou ruins isso gerará em você sentimentos de medo e desconforto, quanto mais você pensar mais você sofrerá.

A dica aqui é colocar um novo pensamento positivo no lugar; se não conseguir, saia do local e procure um estímulo novo como uma conversa, um telefonema para alguém ou algo diferente da situação que te deixou ansioso.

Os sintomas podem variar de uma pessoa para outra. Os mais comuns são:
* Inquietação;
* Fadiga;
* Cansar-se facilmente;
* Irritabilidade;
* Dificuldade de concentração ou "branco";
* Tensão muscular;
* Dificuldade em controlar a situação;
* Problemas de sono.
Existem também outras queixas que podem estar associadas ao transtorno da ansiedade generalizada:
* Palpitações;
* Falta de ar;
* Taquicardia;
* Aumento da pressão arterial;
* Sudorese excessiva;
* Dor de cabeça;
* Alteração nos hábitos intestinais;
* Náuseas;
* Aperto no peito;
* Dores musculares.
 
DIAGNÓSTICO
 O diagnóstico do TAG leva em conta a história de vida do paciente, a avaliação clínica criteriosa e, quando necessário, a realização de alguns exames complementares como, por exemplo, exames do coração. Algumas escalas podem servir como auxílio para o diagnóstico.
Como os sintomas podem ser comuns a várias condições clínicas diferentes que exigem tratamento específico, é fundamental estabelecer o diagnóstico diferencial com TOC, síndrome do pânico ou fobia social, por exemplo.
 TRATAMENTO:
Consiste no uso de antidepressivos, calmantes naturais ou sintéticos e benzodiazepínicos (como o Diazepam).
A psicoterapia cognitiva comportamental também é fundamental nestes casos.
A prática de exercícios aeróbicos e meditação também pode ajudar muito.

Psiquiatria só pode ser praticada por médicas e médicos porque só os formados em Medicina podem prescrever medicamentos faixa preta. A psiquiatria age somente inibindo sintomas psicoemocionais com drogas farmacêuticas, não há qualquer aprofundamento.
Psicoterapia pode ser praticada por médicos e psicólogos formados em faculdade, embora muita gente sem formação pretenda ser psicoterapeuta. A psicoterapia em geral busca a causa dos sintomas psicoemocionais das pessoas e vai mais fundo em termos existenciais.
O que não pode acontecer é misturar psicoterapia e psiquiatria, quando o paciente em tratamento psicoterápico é mandado para o psiquiatra para receber remédios psiquiátricos. Nada funciona bem desse jeito e não se consegue bom resultado.

Psicólogos ou psicoterapeutas são mais propensos a ver pessoas com condições que podem ser ajudadas eficazmente com tratamentos psicológicos. Isso pode incluir problemas comportamentais, dificuldades de aprendizagem, depressão e ansiedade Psicólogo
Os psicólogos são especialistas na maneira como as pessoas pensam, sentem e se comportam. Geralmente eles tratam problemas leves, ou seja, situações que não prejudicam tanto o trabalho, vida social, relações conjugais e familiares. Essas pessoas continuam com suas vidas, mas notam que algo está errado.
Psiquiatras
O PSIQUIATRA pode ser procurado logo de cara ou depois de você visitar um psicólogo. Eles tratam todos os tipos de doença mental, de leve a grave. O psiquiatra deve ser procurado quando você tentou solucionar sozinho o problema e não conseguiu; foi ao psicólogo e não melhorou, o problema te incapacita e você não consegue mais trabalhar, sair de casa, ter lazer ou vida social. Os psiquiatras têm uma profunda compreensão da saúde física e mental - e como eles se afetam mutuamente. Eles ajudam pessoas com problemas de saúde mental, como esquizofrenia, depressão, transtorno bipolar, transtornos alimentares e dependências. O PSIQUIATRA também pode realizar a psicoterapia se esse for o seu desejo.
Se depois dessas informações você ainda está com dúvidas, sugiro você procurar o PSIQUIATRA pois ele vai tirar mais dúvidas suas.
Espero que tenha gostado e saúde na cabeça.

A psicoterapia envolve um tratamento de curto, médio ou longo prazo com psicólogos(as) e pacientes em geral não graves, enquanto a psiquiatria analisa a gravidade do quadro de saúde mental e a necessidade de uso de medicamentos psicotrópicos. Em alguns casos, o melhor resultado só é alcançado com trabalho em equipe. Abraço!

Olá, tudo bem? Espero que sim. Nesta situação ele está passando possivelmente por um processo de luto, ou seja, a perda da figura paterna dentro da convivência diária dele. Isso para a criança em processo de amadurecimento é extremamente ruim e difícil para a criança assimilar. É importante buscar várias linhas de auxílio pra ele: psicologia, psiquiatria e um psicanalista preparado para trabalhar com a criança. É importante que o pai esteja sempre realizando visitas e participando de atividades de lazer e diversão.
Fica com Deus e saúde na cabeça.

Olá.
Teu marido não assumiu a separação e está agindo de modo irresponsável e covarde em relação à separação e ao próprio filho, que já deve estar ciente da situação. Tu, a mãe, já explicaste a teu filho que houve a separação? Tu e teu marido estão cientes do dano emocional que a situação pode causar no garoto?
Psicoterapia já, imediatamente. E sem remédio psiquiátrico.

Um(a) psiquiatra ou um(a) psicólogo (a) pode atendê-lo para melhor avaliação do quadro e maiores esclarecimentos. Abraço!

Considera-se que os sonhos, de alguma forma, espelham o "momento psíquico" que uma pessoa vive. Sonhos repetitivos certamente refletem, simbolicamente, uma questão crucial para você. A mim me parece que estes sonhos mencionados refletem alguma situação de ameaça. Evidentemente, no contexto de uma terapia surgiria uma compreensão mais ampla do que se passa com você.

Estes sonhos refletem uma sensação de estar perdido, me parece que você precisa fazer mudanças em sua vida e não está conseguindo, algo está te atrapalhando a progredir. Sugiro que você faça psicoterapia tipo psicanálise para entender melhor os seus sonhos e problemas enfrentados. A psicoterapia aumenta a sua capacidade de autoconhecimento e proporciona maior entendimento do inconsciente. Abraço!

Interpretação do sonho: enveredei por um caminho em minha vida do qual me arrependo, o qual não gostaria de estar trilhando e agora não vejo como retroceder, não vejo como voltar à minha "casa". Procure se conscientizar que caminho é esse e como mudar de trajetória.
Você não vai voltar, você vai mudar de trajetória. Boa sorte.

Bom dia, caso na sua cidade não tenha o psicólogo infantil que atenda pelo plano de saúde, você pode ser atendida por consulta particular, solicitar a nota fiscal e solicitar reembolso do plano. Isso é LEI.

Quais são os sintomas do garoto?

Tente ligar na ouvidoria do convênio e faça esta reclamação pelo convênio.